呕！
隔夜饭都要吐出来了。
这都特么什么老套的狗血剧情？
陈程思来想去还是不明白系统安排这次训练的用意。
即便如此，训练还是得继续。
陈程一边传球，一边还要不断的安抚自己躁动的内心。
好在那些传球点位给的都不算刁钻。
以陈程现在的身体激活程度，100个精准直传球，不算太难搞定。
休息片刻，第二项训练内容如期而至。
击地传球。
这可以说是后卫球员的基本功了，一手精妙的击地传球可以越过防守人，直接完成助攻，也可以预判队友的走位，通过击地传球来完成引导。
一个优秀的后卫，一手精准且有力的击地传球属于基本要求。
但是对于现在的陈程来说，就有点强人所难。
直传球只需要控制好力道和方向，找准靶心就可以。
而击地球对球的落点控制，接触落点之后的运行轨迹都有很高的要求。
必须要力道恰到好处的把球传到第一个触地点位，然后还要这个球不偏离轨道，通过触地反弹，准确的落入靶心。
如果陈程但凡有点乒乓球的基础，这个训练对他来说，都能上手快一些。
