肾作为我们人体健康、生命的源泉，必然也会随着年龄的增长而渐渐衰弱。若出现了以上所述的各种症状，我们不妨刺激一下自己肾经上的穴位，以谋求各种症状的改善。
在人体的肾经上，一共有27个穴位。
足少阴肾经，作为关乎一个人一生幸福的重要经络，如果要想提高我们的生活质量，在身体上从温饱进入小康，那就首当其冲需要把肾经锻炼强壮。肾是人体先天之本，也就是一个人生命的本钱，其大多来自父母的遗传，也就是上一辈的“遗产”。如果我们没有先天的厚赠，那就必须靠我们多来点儿后天的培补了。不然的话，人过中年之后，就注定会出现各种问题，每况愈下，其衰老之态势不可当。我们的身体需要运动，同样的道理，人体经络更需要锻炼，经络是修复我们身体器官损伤的强大的无形触手和忠实保镖。每时每刻，我们人体的器官都如同机器一样不停运转，所以很容易出现磨损。但是，只要我们善于保养，经常保养，时时进行除垢润滑，那么，我们仍然能够让身体历久弥新，甚至是脱胎换骨。因为，我们将改变遗传留给我们身体发展的障碍，激发每个人身心中固有的那些巨大潜能。要知道，大自然赐予了我们每个人，非常强大的自愈能力，关键是要看我们如何去挖掘和把握，有没有这个机缘、信心和毅力了。